Haz tu parte
Hace poco, nos encontramos la siguiente historia antigua, donde un colibrí hace lo que puede para apagar un gran incendio: “Un día hubo un enorme… Leer más »Haz tu parte
Habitos
El ejercicio y la salud digestiva
En el mes anterior vimos cómo hay una relación entre el descanso o el dormir bien y la salud digestiva. Así que en este mes… Leer más »El ejercicio y la salud digestiva
Deja la adicción a la comodidad
Si bien, usualmente no pensamos de nosotros mismos como adictos a algo, es probable que realmente sea cierto lo que escuchamos hace poco de alguien,… Leer más »Deja la adicción a la comodidad
3 aspectos nutricionales para una buena salud digestiva
El 29 de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Digestiva y reconociendo que muchos problemas de salud que tenemos se originan en… Leer más »3 aspectos nutricionales para una buena salud digestiva
Cinco cosas que NO y SI necesitas para una vidafit
En nuestra búsqueda por tener mejor salud y bienestar usualmente terminamos evaluando nuestro estado por las cosas que vemos en redes sociales o por estereotipos… Leer más »Cinco cosas que NO y SI necesitas para una vidafit
No reorganices, cambia
Si leíste el articulo para empezar el año, recordaras que una de las cosas que resaltamos es que no debes darte por vencido en mejorar… Leer más »No reorganices, cambia
Logra tu meta sin morir en el intento
Ya se fue el primer mes del año y tal vez no has podido iniciar con lo que te propusiste hacer en este nuevo año… Leer más »Logra tu meta sin morir en el intento
Vale la pena vivir la vida ordinaria
El mundo de las redes sociales nos bombardea con imágenes y mensajes sobre cómo la gente lleva vidas excepcionales con solo romper la rutina, dejar… Leer más »Vale la pena vivir la vida ordinaria
¿Por qué hacer un détox?
Como cada año, seguro estas planificando qué cosas quieres realizar y lograr durante todo el año nuevo, lo cual es muy importante si tienes claro… Leer más »¿Por qué hacer un détox?
Da gracias y vive bien
Estudios revelan que las personas agradecidas padecen menos episodios de depresión y estrés, tienen más energía y mayor optimismo, además promueve la regeneración neuronal, fomenta… Leer más »Da gracias y vive bien
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