Año nuevo, momento de introspección
Muchos de nosotros en este primer mes del año, si no es desde antes, lo primero que hacemos es empezar a planificar qué cosas vamos… Leer más »Año nuevo, momento de introspección
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Haz tu parte
Hace poco, nos encontramos la siguiente historia antigua, donde un colibrí hace lo que puede para apagar un gran incendio: “Un día hubo un enorme… Leer más »Haz tu parte
Gracias por cada producto vidafit
Aprovechando que es noviembre, mes en el que usualmente se celebra Acción de Gracias, y como te hemos dicho, dar gracias es una práctica o… Leer más »Gracias por cada producto vidafit
3 lecciones sobre nuestra salud digestiva que hemos aprendido
La salud digestiva ha sido para nosotras algo muy importante desde que hace ya unos años descubrimos que muchos de nuestros problemas de salud hormonal… Leer más »3 lecciones sobre nuestra salud digestiva que hemos aprendido
El fundamento para una buena salud digestiva
Los últimos meses hemos estado hablando sobre la salud digestiva y abordándola desde los tres pilares de una vidafit: la nutrición, el descanso y el… Leer más »El fundamento para una buena salud digestiva
El ejercicio y la salud digestiva
En el mes anterior vimos cómo hay una relación entre el descanso o el dormir bien y la salud digestiva. Así que en este mes… Leer más »El ejercicio y la salud digestiva
La falta de sueño y los problemas digestivos
Si ya estas con nosotros hace algún tiempo sabrás que uno de los pilares de una vidafit es el descanso. Sobre este, ya te hemos… Leer más »La falta de sueño y los problemas digestivos
Deja la adicción a la comodidad
Si bien, usualmente no pensamos de nosotros mismos como adictos a algo, es probable que realmente sea cierto lo que escuchamos hace poco de alguien,… Leer más »Deja la adicción a la comodidad
3 aspectos nutricionales para una buena salud digestiva
El 29 de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Digestiva y reconociendo que muchos problemas de salud que tenemos se originan en… Leer más »3 aspectos nutricionales para una buena salud digestiva
Cinco cosas que NO y SI necesitas para una vidafit
En nuestra búsqueda por tener mejor salud y bienestar usualmente terminamos evaluando nuestro estado por las cosas que vemos en redes sociales o por estereotipos… Leer más »Cinco cosas que NO y SI necesitas para una vidafit
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