Año nuevo, momento de introspección
Muchos de nosotros en este primer mes del año, si no es desde antes, lo primero que hacemos es empezar a planificar qué cosas vamos… Leer más »Año nuevo, momento de introspección
Reflexiones
Haz tu parte
Hace poco, nos encontramos la siguiente historia antigua, donde un colibrí hace lo que puede para apagar un gran incendio: “Un día hubo un enorme… Leer más »Haz tu parte
3 lecciones sobre nuestra salud digestiva que hemos aprendido
La salud digestiva ha sido para nosotras algo muy importante desde que hace ya unos años descubrimos que muchos de nuestros problemas de salud hormonal… Leer más »3 lecciones sobre nuestra salud digestiva que hemos aprendido
El fundamento para una buena salud digestiva
Los últimos meses hemos estado hablando sobre la salud digestiva y abordándola desde los tres pilares de una vidafit: la nutrición, el descanso y el… Leer más »El fundamento para una buena salud digestiva
Deja la adicción a la comodidad
Si bien, usualmente no pensamos de nosotros mismos como adictos a algo, es probable que realmente sea cierto lo que escuchamos hace poco de alguien,… Leer más »Deja la adicción a la comodidad
Cinco cosas que NO y SI necesitas para una vidafit
En nuestra búsqueda por tener mejor salud y bienestar usualmente terminamos evaluando nuestro estado por las cosas que vemos en redes sociales o por estereotipos… Leer más »Cinco cosas que NO y SI necesitas para una vidafit
No reorganices, cambia
Si leíste el articulo para empezar el año, recordaras que una de las cosas que resaltamos es que no debes darte por vencido en mejorar… Leer más »No reorganices, cambia
Logra tu meta sin morir en el intento
Ya se fue el primer mes del año y tal vez no has podido iniciar con lo que te propusiste hacer en este nuevo año… Leer más »Logra tu meta sin morir en el intento
Inicia con valor el nuevo año
Empezamos un nuevo año, y para ti puede que sea un inicio lleno de planes y esperanza de que las cosas van a mejorar o… Leer más »Inicia con valor el nuevo año
Ocupados, pero no realizados
Seguro que este año, como todos, empezaste con tus resoluciones o propósitos y te llenaste de objetivos por cumplir, y con ellos las mil actividades… Leer más »Ocupados, pero no realizados
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