La salud digestiva ha sido para nosotras algo muy importante desde que hace ya unos años descubrimos que muchos de nuestros problemas de salud hormonal… Leer más »3 lecciones sobre nuestra salud digestiva que hemos aprendido
El 29 de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Digestiva y reconociendo que muchos problemas de salud que tenemos se originan en… Leer más »3 aspectos nutricionales para una buena salud digestiva
Si bien mucho se habla del ayuno como un método “saludable” para perder peso, la verdad es que para nosotras primero es algo muy subjetivo,… Leer más »¿Ayuno o hambre?
En el camino de iniciar y llevar una vidafit lo primero que usualmente buscamos son alternativas “saludables”. Creemos que si algo está calificado con esta… Leer más »¿Alimentación esencial o saludable?
Una vez sabes qué te motiva al comer (nutrición o placer), puedes empezar a implementar algunos hábitos o practicas alimenticias saludables que te pueden ayudar a que este sea un pilar fuerte para… Leer más »Pautas para nutrirte
La alimentación es el primero de los tres pilares de una vidafit porque necesariamente para vivir tenemos que comer; así que no podemos desconocer que… Leer más »Primer pilar de una vidafit: Alimentación