El ejercicio y la salud digestiva
En el mes anterior vimos cómo hay una relación entre el descanso o el dormir bien y la salud digestiva. Así que en este mes… Leer más »El ejercicio y la salud digestiva
Movimiento
Lo esencial y saludable en el ejercicio físico
Si bien todos sabemos que el ejercicio es importante en nuestra vida diaria, actualmente las imágenes, retos y tendencias que se mueven en el mundo… Leer más »Lo esencial y saludable en el ejercicio físico
Pautas para Ejercitarte
Debemos cuidar con sabiduría nuestro cuerpo, así que esperamos que hayas podido reflexionar sobre los dos puntos que tratamos en el Pilar 2: Ejercicio físico,… Leer más »Pautas para Ejercitarte
Segundo pilar de una vidafit: Ejercicio
En la vida una de las funciones vitales que necesitamos es la alimentación, pero para poder construir una vidafit no solo podemos enfocarnos en este… Leer más »Segundo pilar de una vidafit: Ejercicio